Samozřejmě... to s tím posledním jídlem v pět nebo šest je kravina. Já například chodím spát nejdřív v 11, spíš později. Docent nedocent, kdybych si nedal alespoň něco malýho - jogurt, ovoce - tak už ráno ani nedolezu pro snídani a padnu vysílením k zemi. Tato rada s přesným časem je prostě kravina, původním cílem bylo sdělení, že se člověk nemá nacpat bezprostředně před spaním, ideálně naposledy alespoň hodinu, lépe dvě, před. Chodit do postele hladovej je stejně blbý, jako tam chodit nacpanej. Ovlivňuje to kvalitu spánku, což je při mým 5-6 hodinách denně dost podstatné.
